SORRY, SORRY, SORRY...

Oi meus amores...

Então sei que estou bem sumida, mil coisas para se fazer, mas semana que vem prometo uma semana cheia de dicas e recheada de informações... Para semana que vem teremos uma semana temática japonesa... quero falar sobre o leite, a questão da osteoporose, algas, peixes, ômega 3, enfim... inúmeros assuntos sobre esse povo tão sábio...

Mas para não ficar sem post... tcharam....

Amanhã o blog faz 1 mês de existência... e para comemorar deixo uma receita bem facinha, que eu amo, BOLO INTEGRAL DE BANANA...

Divirtam-se...

Torta integral de banana

Ingredientes

3 ovos

1 copo de açúcar mascavo

1 copo de farinha de trigo integral

½ copo de farinha de trigo branca

¾ de copo de aveia em flocos grossos  

1 xícara de água

½ xícara de chá de óleo de soja

2 bananas

1 colher de sobremesa de fermento químico

Canela a gosto

Modo de Preparo

- Misture em uma bacia o açúcar e o óleo, acrescente os ovos, as farinhas e a água.

- Acrescente o fermento e mexa levemente.

- Coloque em forma previamente untada, acrescente rodelas de banana entre a massa do bolo.

- Se desejar, polvilhe um pouco de canela em pó.

- Asse por 30 minutos em forno pré-aquecido a 180ºC.

Beijo grande

Deda